잡생각글 (1) 썸네일형 리스트형 잡생각을 없애는 한 가지 방법 안녕하세요. 잡생각을 없애는 방법에 대해서 글을 써볼까 합니다 잡생각 날 때 혹시 어떻게 하실까요? 없애려고 다른 일을 하시는가요? 그래서 잡생각을 없애는 방법을 적어볼까 합니다 먼저 잡생각이 날 때 없애려고 하면 계속 떠돌게 됩니다 억지로 없애려면 계속 생각납니다 그래서 그냥 자연스럽게 다른 생각을 조금 하고 다시 집중하면 됩니다 그 다른 생각을 멈출 때까지 끝맺음을 하는 겁니다 그러면 오히려 시간을 더 효율적으로 쓸 수 있게 됩니다 뭐든 강제로 하게되면 잘 되지 않습니다 떠오르는 잡생각을 한 다음 다시 집중해야 된다는 계기를 생각하면 됩니다 효과적으로 없어지면서 자연스럽게 다시 집중하게 됩니다 여러분들도 꼭 집중 잘 하시기 바랍니다 앞으로도 좋은 글로써 작게 도움을 드리도록 하겠습니다. 이전 1 다음