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이번 글은 주제를 잡고 글을 작성해보려고 한다.
목표를 제대로 설정하는 방법을 소개해보려 한다
책 "당신의 뇌는 최적화를 원한다" 에서 나온 목표 설정 방법
이다
책에서 목표를 잡을 때 쉬운 목표도 어려운 목표도 잡는 것을
꺼려한다
왜냐하면 도파민 분비가 되지 않기 때문이다
더 쉽게 이야기해보겠다
예를들면 게임을 한다고 해보자
쉬운 스테이지를 하면 재미가 있는가?
반대로 어려운 스테이지를 하면 재미가 있는가?
전혀 그렇지 않다
그래서 중간 정도 난이도를 진행해 하는 게 가장 재미있을
거다
그렇지 않는가?
그래서 여러분들은 목표를 세울 때 너무 쉽지도 어렵지도 않는
목표를 세워 모두가 잘 되었으면 좋겠습니다 ^^