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안녕하세요. 여러분! 때로는 뒤죽박죽인 생각들로 가득 차 있습니다.
떠오르는 생각들이 정리가 안 되면 마치 무언가를 잃은 듯한 답답할 때가
있죠. 오늘은 그런 순간에 대처하는 한 가지 효과적인 방법에 대해
이야기해보려고 합니다.
1. 종이와 펜을 활용해보세요.
생각이 많아서 정리가 되지 않을 때, 종이와 펜은 강력한 친구가 될 수 있
습니다. 무작정 글을 흘려 쓰는 것도 좋고, 마음 속에서 떠다니는 생각을 그림
으로 표현해보는 것도 좋습니다. 시각적으로 표현하므로써 더 명확하게
생각을 정리할 수 있습니다.
2. 글쓰기의 힘을 믿어보세요.
떠오르는 생각을 글로 표현해보는 것은 그 자체로 정리하는 과정입니다. 일기부터
시작해서 본격적인 글쓰기까지 여러분의 생각을 글로 풀어내는 것은 노라운 효과를
가져올 수 있습니다. 시작은 어렵지만 시간이 흐르면서 여러분의 생각은 보다 명료
하게 정리될 것입니다.
3. 다른 의견을 듣는 것도 좋습니다.
가끔은 혼자서만 생각에 빠져있기보다는 다른 사람들의 의견을 들어보는 것이
도움이 될 때가 있습니다. 가족이나 친구에게 여러분의 생각을 이야기해보고,
그들의 의견을 듣는 것도 좋은 방법입니다. 새로운 관점을 얻으면서 생각이
뚜렷해지는 경우가 많습니다.
4. 시간을 두고 다시 도전해보세요.
생각이 정리되지 않을 때 강제로 해결하려고 하기보다는 멀리 떨어져 시간을 두는
것도 방법입니다. 다른 일을 하다가 갑자기 또는 자연스럽게 생각이 정리되는
경우가 많습니다. 강요하지 않고 자연스럽게 해결될 때까지 시간을 주는 것이
중요합니다.