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안녕하세요.
불안할 때마다 하면 좋은 습관에 대해서 글을 써볼까 합니다
여러분들은 하던 일이 잘 안풀릴 때 불안을 느끼지 않나요?
저도 그럴 때 마다 불안을 느끼긴 하거든요
그럴 때 하면 좋은 습관을 소개해보도록 하겠습니다
바로 "메모하는 습관" 인데요
메모가 불안을 없애는 거랑 무슨 관계가 있는가? 하겠지만
관계가 있습니다
내가 심리적으로 왜 불안한지 솔직하게 모든 걸 적어보는 것
입니다. 진짜 꾸밈없이 솔직하게 모든 것을 적는 것입니다
어차피 혼자 보는 것이니 모든 것을 적어도 괜찮습니다
그렇게 적다보면 신기하게도 불안이 완화됩니다
예를 들면 "취업이 생각보다 되지않아서 불안하다" 먼저
적습니다. 그리고 취업을 잘하려면 어떻게 해야되는지?
생각해보는 것입니다. "자기소개서 1일 1지원 해보기"
라는 식으로 해결책을 적는 것입니다
취업이 생각보다 되지 않는 이유에 대해서 깊게 파고 들어
생각해보는 것입니다
그러면 뭐 부터 해야되는지 알게 되고 어느새 불안한 감정은
없어지고 희망이 가득차집니다
여러분들도 더는 불안해 하지 않고 메모하는 습관을 들여 보시는
건 어떠신가요?
앞으로도 여러분의 인생에서 도움이 되는 글을 작성하도록 하겠습니다.